Die körperliche Rückbildung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur ist nach jeder Geburt, egal, in welcher Schwangerschaftswoche diese stattfand, sehr wichtig.
In kleiner Runde geht es neben der Muskelkräftigung aber auch um die Mobilisierung der Gelenke, die Dehnung der bei Trauer sehr verspannten Muskulatur, um Atmen und Auspowern.
Katrin bewegt Euch bei diesem Seelensport!
Und auch die eigenen Gedanken, Sorgen und Ängste kommen in Bewegung. Still oder im Austausch mit anderen Sternenmamas. Geeignet für jedes Fitnesslevel.

Termine und Kursort auf Anfrage bei Katrin